Capsule di vitamina D3/K2

La vitamina D, a rigore, non è una vitamina, poiché a differenza delle restanti 12 vitamine, il corpo può teoricamente produrla autonomamente in quantità sufficiente. A tale scopo, oltre alla materia prima colesterolo, è necessaria un'esposizione sufficiente alla luce solare (radiazione UV-B). Purtroppo, ottenere una quantità adeguata di luce solare è spesso un grosso problema a causa dello stile di vita moderno.
Le funzioni della vitamina D3 nel corpo umano sono molteplici. La vitamina supporta, tra l'altro, il sistema immunitario, il metabolismo del calcio, la salute delle ossa, la funzione muscolare e molti altri processi vitali.

Passiamo la maggior parte del tempo all'interno degli edifici e quando usciamo di casa, copriamo con gli abiti la maggior parte della pelle che produce vitamina D. In estate, usiamo creme solari con fattore di protezione per proteggere la nostra pelle dagli effetti potenzialmente dannosi della luce solare, ma purtroppo inibiamo anche la produzione di vitamina D. Anche il nostro tipo di pelle e la nostra età giocano un ruolo significativo.

In Europa centrale, l'angolo di incidenza dei raggi solari è troppo piatto per la maggior parte dell'anno, motivo per cui l'esposizione ai raggi UV-B non è abbastanza forte da garantire una produzione sufficiente di vitamina D. Anche le condizioni meteorologiche determinano la nostra esposizione alla luce solare: un cielo nuvoloso lascia passare meno radiazioni e ostacola così la nostra sintesi di vitamina D.

Inoltre, è quasi impossibile assumere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso il cibo. La scelta di alimenti ad alto contenuto di vitamina D è così limitata che persino la Società Tedesca per la Nutrizione (DGE), solitamente molto conservatrice per quanto riguarda gli integratori alimentari, è relativamente aperta all'integrazione.

Innanzitutto, consigliamo di non superare la dose raccomandata.
Tuttavia, specialmente per la vitamina D, è consigliabile determinare il livello nel sangue e quindi stabilire la dose dell'integratore in consultazione con un medico.
Le nostre capsule di vitamina D3/K2 sono progettate per consentire un dosaggio flessibile. Anche il cofattore magnesio, necessario per l'attivazione della vitamina D, è incluso in una dose appropriata.